Wirbelsäulengymnastik-Kurs

Unser Wirbelsäulengymnastik-Kurs ist für Alle geeignet, die etwas für den Aufbau und die Stabilisation Ihrer Rückenmuskulatur tun möchten. Er umfasst10 Einheiten mit je 55 Minuten und beinhaltet neben allgemeinen Kräftigungsübungen auch Elemente zu Koordination- und Beweglichkeitsförderung. Der Kurs ist als „§20-Präventionskurs“ von den gesetzlichen Krankenkassenzertifiziert, das bedeutet: die Teilnehmenden können nach Ende des Kurses eine Bescheinigung bei Ihrer Krankenkasse einreichen und bekommen dann die Kurskosten anteilig - im Regelfall ca. 80% - erstattet. Der Kurs richtet sich vor allem an Menschen ohne akute Rückenprobleme. Sie sollten außerdem schon erste Erfahrungen mit Übungsprogrammen oder Gymnastik gesammelt haben. Sollten Sie bekannte Rückenerkrankungen haben, besprechen Sie eine eventuelle Teilnahme bitte im Vorfeld mit Ihrem behandelnden Arzt. Interesse? Dann melden Sie sich gerne per Mail oder telefonisch bei uns. Sie können sich auch gerne ganz unverbindlich zu einer kostenlosen Schnupperstunde anmelden.